Glucosamine, sida mid ka mid ah alaabta ceeriin ee supplements nafaqeynta, ayaa si weyn loogu isticmaalaa beeraha dawooyinka, la isku qurxiyo iyo alaabta caafimaadka.Shirkaddayadu waxay hadda bixin kartaa laba nooc oo ilo habka wax-soo-saarka, mid waxaa laga soo saaraa qolof, qolof qolof ah, kan kalena waxaa laga soo saaraa tignoolajiyada wax-soo-saarka halsano ee galleyda.Marka la barbar dhigo alaabada ka soo jeeda xayawaanka, alaabooyinka ka soo jeeda dhirta ayaa ka badbaado badan, nadiif ah, waxayna si wax ku ool ah uga fogaan karaan xasaasiyadaha cuntooyinka badda iyo sababo kale.Labadayada ilo waxay leeyihiin saameyn isku mid ah, taas oo siin karta xulashooyin kala duwan oo loogu talagalay macaamiisha leh baahiyo kala duwan.